Box Breathing Buddy 용 Google Chrome

박스 호흡 친구와 함께 집중력을 높이고 스트레스를 줄이세요.

Box Breathing Buddy는 마음 챙김을 촉진하고 간단한 박스 호흡 운동을 통해 스트레스를 줄이기 위해 설계된 Chrome 애드온입니다. 사용자가 새 탭을 열 때마다 이 확장 프로그램은 그들을 네 단계 과정으로 안내합니다: 들이쉬기, 멈추기, 내쉬기, 그리고 다시 멈추기. 이 기술은 신경계를 균형 있게 하고 전반적인 웰빙을 개선하는 것을 목표로 하여, 일상에 마음 챙김을 통합하고자 하는 사람들에게 효과적인 도구가 됩니다.

이 애플리케이션은 사용자 친화적이며 새 탭을 여는 것 외에 추가적인 단계가 필요하지 않습니다. 이 연습을 통합함으로써 사용자는 집중력과 생산성을 향상시키면서 스트레스와 불안을 관리할 수 있습니다. Box Breathing Buddy는 초보자와 경험이 있는 사용자 모두에게 적합하며, 보다 편안하고 집중된 삶으로 이어질 수 있는 간단한 마음 챙김 접근 방식을 제공합니다.